なぜ、人によってお肌や髪のうるおいが違うのか? 特集腸活でお肌と髪をつやつやに 私たちのからだは、200種類 60兆個の細胞からできています。 この細胞には、核に細胞の遺伝物質DNAや染色体があります。 人の細胞核には46本のDNAがあり、はしごがねじれたような二重らせん […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その4 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? お腹を温めるたれで、寒さに負けない体を作りましょう!※所要時間にお肉を寝かせる時間は含まれておりません。 材料 (4人分) 牛肉(ロース) 200g 塩、胡椒、油 各適量 <漬けたれ> 黒酢 30cc 酒 30cc […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その3 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? お腹を温めるたれで、寒さに負けない体を作りましょう!※所要時間にお肉を寝かせる時間は含まれておりません。 材料 (4人分) 牛肉(ロース) 200g 塩、胡椒、油 各適量 <漬けたれ> 黒酢 30cc 酒 30cc […]